「歩き」での足の役割は地面からの衝撃を減らして体を安定させます。

衝撃を減らすために足の裏はデコボコになっていて、これをアーチと呼びます。

このアーチは３本あり、地面の状態や体の重心位置などによって、それぞれ形を変化させて体を支えます。

しかし、アーチは筋力低下や筋肉の柔軟性低下などの悪い影響により、消えてしまうことがあります。

アーチが消えることで地面からの衝撃が関節や筋肉に負担を増やして、歩きづらさ・ケガなどを引き起こします。