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○足の役割とは?
「歩き」での足の役割は地面からの衝撃を減らして体を安定させます。
衝撃を減らすために足の裏はデコボコになっていて、これをアーチと呼びます。
このアーチは3本あり、地面の状態や体の重心位置などによって、それぞれ形を変化させて体を支えます。
しかし、アーチは筋力低下や筋肉の柔軟性低下などの悪い影響により、消えてしまうことがあります。
アーチが消えることで地面からの衝撃が関節や筋肉に負担を増やして、歩きづらさ・ケガなどを引き起こします。
「歩き」での足の役割は地面からの衝撃を減らして体を安定させます。
衝撃を減らすために足の裏はデコボコになっていて、これをアーチと呼びます。
このアーチは3本あり、地面の状態や体の重心位置などによって、それぞれ形を変化させて体を支えます。
しかし、アーチは筋力低下や筋肉の柔軟性低下などの悪い影響により、消えてしまうことがあります。
アーチが消えることで地面からの衝撃が関節や筋肉に負担を増やして、歩きづらさ・ケガなどを引き起こします。